Olá pessoal!! Publiquei no meu stories sobre meus livros de autoajuda e quais vocês gostariam de uma resenha. Irei começar pelo mais pedido e também pelo qual eu testei: O Milagre Da Manhã. Sei que ele já é bastante conhecido, mas tem algumas pessoas que ainda não leram e pediram para dar o meu feedback sobre o livro.
Particularmente eu adorei o livro. Muitas vezes deixamos o nosso verdadeiro potencial de lado, ou por preguiça, ou por desânimo e não corremos atrás do que desejamos. E o livro nos questiona sobre isso, e afirma que você pode obter sucesso e alcançar os objetivos, e isso depende EXLCUSIVAMENTE DE NÓS MESMOS!
Devemos simplesmente intencionar nossas metas e buscar diariamente isso. Dedicação é essencial, e o livro mostra o quanto devemos ter uma ‘’dedicação diária’’ até chegar onde queremos. E como diz no próprio nome, as manhãs são extremamente produtivas para afetarem de uma forma boa nossa vida.
Acordar cedo, mesmo que no começo pareça difícil, torna-se um hábito. Quantas e quantas vezes dizemos que não temos tempo para cuidar de nós mesmos? Mas e se você acordar uma hora antes? E quando você pensar em se questionar que não é uma pessoa matinal…. o livro responde para você: ‘’ Se você quer que sua vida seja diferente, precisa estar disposto a fazer algo diferente.’’
Então o livro faz você se desafiar a acordar 1 hora antes, por exemplo, se você acordar as 6 horas, comece a acordar às 5 horas e faça um ‘’ritual’’ que ajudou Hal Erod a transformar sua vida e vai te ajudar também… assim como me ajudou! São dicas simples e práticas para serem seguidas. O maior desafio é acordar cedo e ter a disciplina necessária para manter isso constante.
Uma das dicas do livro (e que realmente ajuda) é você fazer suas intenções antes de dormir… por exemplo: porque preciso levantar cedo? O que me motiva? Crie uma expectativa positiva para a manhã. E isso me ajudou a deixar meus dias mais organizados e por mais incrível que seja, minha ansiedade tá muito menor depois dessa prática. E para quem tem muita dificuldade MESMO COM O DESPERTADOR berrando… uma das estratégias é colocá-lo do outro lado do quarto. Acorde, se espreguice, escove os dentes… e nem pense em voltar para a cama.
- Inicie com a prática do silêncio. Esse silêncio intencional ajudará você começar o dia com mais leveza, menos estresse e por consequência vai ter mais foco. Se você gosta de meditar, aproveite este tempo para fazer isso (era o que eu fazia), mas você também pode refletir, colocar as ideias no lugar. Pode praticar oração…ou simplesmente manter silêncio!
- Depois passamos para as afirmações que ajudam a reprogramar o cérebro para superar inseguranças. Como no próprio livro cita ‘’..quando você cria e escreve suas afirmações para se alinhar com o que deseja conquistar e quem você precisa para realizar seus sonhos (e se compromete a repeti-las todos os dias, de preferência em voz alta), elas deixam uma impressão no subconsciente de modo imediato. Suas afirmações vão transformar seu modo de pensar e sentir, a fim de que você consiga superar as crenças e comportamentos limitantes e substituí-los por aqueles que você precisa para ter sucesso.
- A parte das visualizações é a minha preferida. Neste momento você visualiza seus objetivos, seus resultados, visualiza sua evolução, a pessoa que você precisa se transformar e aonde você quer chegar! Essa visualização criativa permite que a nossa mente crie maior força sobre nosso futuro, umas das dicas do livro é sempre visualizar após nossas afirmações e de acordo com elas.
‘’Visualize os seus principais objetivos, desejos mais profundos e sonhos mais empolgantes, aqueles que mudariam toda a sua vida se você os realizasse’’. Eu acredito muito na lei da atração e essa prática de visualização você está atraindo essa realidade mais próximo de si.
- Então no livro cita a prática do exercício físico pela manhã. Quem me acompanha no instagram sabe como eu amo fazer minhas atividades logo cedo, além de aumentar a produtividade, o dever fica cumprido cedo.
- A quinta prática do livro é o hábito de leitura, esse eu digo que muda vidas também. Além de ampliar nossa visão de visão sobre acontecimentos diários, também nos dá criatividade, amplia nosso conhecimento. O compromisso é de ler no mínimo dez páginas por dia, mas com certeza depois que vira hábito, você lê muito mais.
- A prática final do livro é a escrita, como por exemplo manter um diário, confesso que eu nunca fiz isso. Mas o que eu faço (adaptação minha ok?) é fazer ao final dos meus dias um texto de gratidão. Mas quem gosta de escrever sobre seu dia, pode usar este diário efalar sobre sua família, lições aprendidas, sonhos… enfim.
São essas ações que já transformaram a vida de milhares de pessoas, e a minha também. Como citei, eu tinha muito problema com ansiedade, de ficar pensando sobre o dia, ter medo de enfrentar os problemas. E com o hábito de acordar mais cedo eu consigo planejar minhas ações, consigo me orientar no que eu preciso fazer e isso está me ajudando muito para deixar esse anseio de lado.
E sobre a falta de tempo? Bom, no livro ele fala sobre acordar 5 horas da manhã (te garanto que se acordar esse horário dá tempo de fazer tudo que precisa… isso se não sobrar uma folguinha)…eu digo que como uma boa dorminhoca, não é fácil acordar 5 horas da manhã. Meu horário normal de acordar é entre 6 horas e 6:30h, eu faço O Milagre da manhã nesse horário. É o meu tempo e não prejudica minha rotina. E já respondendo as dúvidas, eu fiz 21 dias sem falhar nas férias, agora com a rotina de aula as vezes pulo algo, como por exemplo o exercício físico, mas como não é toda manhã que tenho aula então sem desculpinhas, vou lá e faço!!
Enfim, se tem uma coisa que eu posso falar é leiam este livro e deixem a procrastinação de lado! Mude. Todos nós temos metas a serem realizadas, sonhos para serem vividos e precisamos nos tornar pessoas melhores.
‘’A vida começa no final da sua zona de conforto’’.
Comece atitudes diferentes HOJE, para se tornar quem você deseja.